昼眠たくなる人必見!睡眠の質を上げる「ネルノダ」がすごい。

昼眠たくなる人必見!睡眠の質を上げる「ネルノダ」がすごい。

夜なかなか寝付けないんです

どうも、こーとーです!

春休みボケで昼夜逆転が根付いてしまっているため、夜眠りにつくのに時間がかかるだけでなく、朝起きても十分寝た気がしないんですよね。

 

よく睡眠の質が大事だと聞きますが、どうしたら睡眠の質を上げることができるのでしょうか。

よく言われる睡眠改善法

ネットで調べてよく出てくる睡眠の質を上げる方法を箇条書きしてみます。

 

  • 寝る前にスマホ等の画面を見ない
  • 朝起きたら日を浴びる
  • 夕方に軽い運動をする
  • 寝る直前に何かを食べたりしない
  • 仮眠(昼寝)を取りすぎない

 

とかよく出てきます。

これらはすべて科学的根拠をもとに言っているので確かなんですが、

あまり効果を感じにくいですよね。

 

僕もそのタイプです。

 

 

そんな僕でも効果を感じた睡眠の質を上げる方法がすごいんです!

 

ネルノダで睡眠の質があがるぞ!

コンビニの栄養ドリンクコーナーにこんな代物が陳列されているのを見たことはないでしょうか。

ハウスのネルノダです!

 

ローソンで税込み257円でした。

 

コレ飲んでほんとに睡眠の質が上がるの???

気になって少し調べることに…

 

 

ネルノダのオフィシャルサイトによると

眠りの深さを促し、すっきりした目覚めの向上機能をもつ機能性

関与成分GABAを100mg配合した、ハウスウェルネスフーズが

新たに提案する「睡眠の質向上飲料」です。

ネルノダブランドサイト

とのことです。

 

 

なんかどうやらこの「GABA」という成分がすごいらしい。

 

 

GABAは睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能があるらしいんです!

 

味はしょうがオレンジ味とありますが、

そんなにジンジャー感はなく、かなりあっさりしてて飲みやすいです。

 

実際に飲んでみた感想

就寝前にクイっと飲んでいつもどおり寝ると、

身体がすーっと眠りに入っていき、

 

爆睡!快眠!一瞬で朝!

 

朝起きたときにはスッキリ!

 

睡眠の質が上がったのを確実に体感しました!

 

本当に、何試してもなかなか寝付けないし、

質が悪いから昼眠たくなって困ってたけど、

これ飲んだ次の日はかなりいい感じ!

 

ぜひお試しあれ!な商品です!

 

 

まとめ

なんだか人気記事になっていたので少し改定して更新しました!

 

これだけガッツリ宣伝してますが案件ではないです笑

 

結構宣伝になってると思うんだけどなぁ。

案件くださいいい。

 

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他に睡眠の質を上げるいい方法があればコメント!

 

お待ちしております!

 

いじょ!